Регистратура донорского отдела : 8(0152)31-54-04
Платные услуги : 8(0152)31-54-07
230020 г. Гродно, ул. Кабяка, 22
Электронная почта : donor@mailgrodno.by
Табакокурение и обусловленная им табачная интоксикация являются причиной развития целого ряда заболеваний у человека, в т.ч. сердечно-сосудистых, респираторных и онкологических. Специальные эпидемиологические расчеты показывают, что в настоящее время в мире более 20 % всей смертности от раковых заболеваний связано с курением.
Причинная связь между онкологией и курением доказана результатами множества клинических исследований. Риски, связанные с курением, различны для новообразований различных локализаций. Вероятность развития рака повышается, если человек рано начал курить, выкуривает в день большое количество сигарет и имеет солидный стаж курильщика.
Прекращение курения даже в среднем и старшем возрасте даёт свой положительный результат: снижается риск возникновения опухолей, связанных с курением (от 5 до 15 %), а также инфарктов и инсультов.
Основным методом профилактики рака органов дыхания является полный отказ от курения. У людей, которые бросили курить быстро улучшается общее самочувствие и возникают следующие положительные изменения:
КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ? ДЕЙСТВОВАТЬ!
Выберете день, в который вы бросите курить. Для получения более качественного результата обратитесь к врачу, он составит вместе с вами план по лечению.
— Не допускайте курения в своей машине и доме.
Это создаст более здоровую атмосферу для других и также поможет вам сопротивляться желанию закурить
— Обеспечьте себе одобрение окружающих.
Скажите членам вашей семьи, друзьям и сотрудникам, что вы бросаете курить, и попросите поддержать
— Найдете ещё кого-то, кто хочет бросить курить — курящего знакомого или родственника.
Вместе бросить курить легче.
— Определите, что вызывает непреодолимое желание курить.
Алкоголь, кофе или стресс.
Попросите знакомых вам курильщиков не закуривать при вас.
— Несколько попыток.
Большинство людей делали несколько попыток бросить курить, пока не добились успеха.
— Не теряйте надежды.
Если вы опять начнёте курить, не теряйте надежды — сделайте новую попытку.
— Дальше, легче.
Вы не потерпели поражения — вы узнали, какие факторы и ситуации заставляют вас закурить. Следующая попытка будет легче.
— Никогда не поздно.
Никогда не поздно бросить курить! Разумное отношение к своему здоровью и здоровью своих близких может помочь избежать столь серьезного заболевания, как рак.
По материалам интернет-ресурсов
13:00